Beginners
Skills clinics
—
Beginners Mountain Bike Skills
Απέκτησε τις βάσεις για αυτοπεποίθηση και ασφάλεια στο MTB.
Εκπαίδευση mountain bike για αρχάριους αναβάτες. Τα Beginners Skills Clinics είναι ιδανικά για όσους είναι νέοι στο άθλημα της ορεινής ποδηλασίας και θα θέλουν να αποκτήσουν εμπιστοσύνη στην οδήγηση τους.
Ο σκοπός των Beginners Skills Clinics είναι να εισαγάγουν τον αρχάριο αναβάτη στις βασικές τεχνικές που απαιτούνται στην ορεινή ποδηλασία. Το μάθημα ξεκινάει με τον έλεγχο ασφάλειας του ποδηλάτου και στην διάρκεια του αναλύονται και επεξηγούνται όλες οι οδηγικές τεχνικές που απαιτούνται σε αυτό το επίπεδο. Η συνεδρία επικεντρώνεται στην επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή τεχνικής. Ο εκπαιδευτής προσαρμόζει το κάθε σκέλος της διαδικασίας στις οδηγικές ανάγκες του αναβάτη.
+
Τι θα μάθετε
Προετοιμασία Mountain bike / Στάση σώματος / Φρενάρισμα / Έλεγχος ταχύτητας / Σωστή επιλογή ταχυτήτων / Τεχνικές ανάβασης / Υπέρβαση εμποδίων
Advanced
Skills clinics
—
Beginners Mountain Bike Skills
Θέλεις να εξελίξεις τις οδηγικές σου ικανότητες στο επόμενο επίπεδο;
Εκπαίδευση mountain bike για εξοικειωμένους αναβάτες με αρκετή εμπειρία. Τα Intermediate Mountain Bike Skills Clinic απευθύνονται στους αναβάτες που θέλουν να εξελίξουν την οδήγηση τους, να διορθώσουν ενδεχόμενα λάθη στην τεχνική τους, να αποκτήσουν περισσότερη εμπιστοσύνη και να εδραιώσουν την απόλαυση στην οδήγηση τους.
Το Intermediate Mountain Bike Skills Clinic απευθύνεται σε ανάβατες εξοικειωμένους με την οδήγηση mtb και τις βασικές τεχνικές που απαιτούνται στην ορεινή ποδηλασία. Σκοπός του είναι να εισαγάγει τους συμμετέχοντες σε πιο προχωρημένες τεχνικές οδήγησης. Η συνεδρία επικεντρώνεται στην επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή τεχνικών που απαιτούνται σε απαιτητικές διαδρομές και τεχνικά μονοπάτια. Ο εκπαιδευτής προσαρμόζει το κάθε σκέλος της διαδικασίας σύμφωνα με τις οδηγικές ανάγκες του αναβάτη.
+
Τι θα μάθετε
Προετοιμασία Mountain bike / Στάση σώματος / Φρενάρισμα / Έλεγχος ταχύτητας / Σωστή επιλογή ταχυτήτων / Τεχνικές ανάβασης / Υπέρβαση εμποδίων
- Προετοιμασία mountain bike
- Στάση σώματος
- Φρενάρισμα
- Έλεγχος ταχύτητας
- Σωστή επιλογή ταχυτήτων
- Τεχνικές ανάβασης
- Υπέρβαση εμποδίων
+
Τι θα μάθετε
- Ρυθμίσεις Mountain Bike
- Στάση σώματος (advanced)
- Φρενάρισμα (έλεγχος ταχύτητας)
- Τεχνικές οδήγησης
- Επιλογή γραμμής
- Στροφές
- Manual
- Οδήγηση σε berm
- Bunny hops
- Drops
MTB SKILLS CLINIC
Προϋποθέσεις συμμετοχής
Εμπειρία που απαιτείται
Πρέπει να έχετε ένα βασικό επίπεδο δεξιοτήτων οδήγησης, δηλαδή το φρενάρισμα, την επιλογή ταχυτήτων, την υπέρβαση εμποδίων, κ.λπ.
Επίπεδο φυσικής κατάστασης
Θα χρειαστείτε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα σας επιτρέψει να πραγματοποιήσετε ευχάριστα αυτό το επίπεδο. Ωστόσο, συχνά θα έχετε την ευκαιρία ανάκαμψης λόγω της δομής του μαθήματος που επικεντρώνεται γύρω από την επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή των οδηγικών τεχνικών.
Το ποδήλατό σας
Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο βουνού με off road ελαστικά σε ικανοποιητική κατάσταση είναι απαραίτητο. Ένα full suspension ποδήλατο είναι ιδανικό και θα κάνει την εμπειρία της οδήγησης σας πιο ευχάριστη. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν το δικό τους ποδήλατο*, κράνος (υποχρεωτικό), γάντια και γυαλιά.
* Για όσους επιθυμούν, υπάρχει η δυνατότητα ενοικίασης full suspension mtb (Scott Genius, MY 2025, 29″) και εξοπλισμού. €60/μάθημα.
Special sessions
Εξειδικευμένα μαθήματα αποκλειστικά για μικρούς ανάβατες (κορίτσια-αγόρια κάτω των 12 ετών).
Σεϊχ Σου, Θεσσαλονικη
Κόστη συμμετοχής
Session duration
1 hr
1,5 hr
2 hr
Individual coaching [1:1]
1 rider
€ 100
€ 80
€ 60
Private group [1:2]
2 riders
€ 70 / Rider
€ 55 / Rider
€ 40 / Rider
Closed group [1:3]
3 riders
€ 50 / Rider
€ 40 / Rider
€ 30 / Rider
+
Προϋποθέσεις συμμετοχής
Εμπειρία που απαιτείται
Πρέπει να έχετε ένα βασικό επίπεδο δεξιοτήτων οδήγησης, δηλαδή το φρενάρισμα, την επιλογή ταχυτήτων, την υπέρβαση εμποδίων, κ.λπ.
Επίπεδο φυσικής κατάστασης
Θα χρειαστείτε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα σας επιτρέψει να πραγματοποιήσετε ευχάριστα αυτό το επίπεδο. Ωστόσο, συχνά θα έχετε την ευκαιρία ανάκαμψης λόγω της δομής του μαθήματος που επικεντρώνεται γύρω από την επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή των οδηγικών τεχνικών.
Το ποδήλατό σας
Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο βουνού με off road ελαστικά σε ικανοποιητική κατάσταση είναι απαραίτητο. Ένα full suspension ποδήλατο είναι ιδανικό και θα κάνει την εμπειρία της οδήγησης σας πιο ευχάριστη. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν το δικό τους ποδήλατο*, κράνος (υποχρεωτικό), γάντια και γυαλιά.
* Για όσους επιθυμούν, υπάρχει η δυνατότητα ενοικίασης full suspension mtb (Scott Genius, MY 2025, 29″) και εξοπλισμού. €60/μάθημα.
Special sessions
Εξειδικευμένα μαθήματα αποκλειστικά για μικρούς ανάβατες (κορίτσια-αγόρια κάτω των 12 ετών).
+
Κόστη συμμετοχής
Session duration
1 hr
1,5 hr
2 hr
Individual coaching [1:1]
1 rider
€ 100
€ 80
€ 60
Private group [1:2]
2 riders
€ 70 / Rider
€ 55 / Rider
€ 40 / Rider
Closed group [1:3]
3 riders
€ 50 / Rider
€ 40 / Rider
€ 30 / Rider
MTB SKILLS CLINIC
Σεϊχ Σου, Θεσσαλονικη
Skills courses
Session duration
1 hr
1,5 hr
2 hr
Individual coaching [1:1]
1 rider
€ 100
€ 80
€ 60
Private group [1:2]
2 riders
€ 70 / Rider
€ 55 / Rider
€ 40 / Rider
Closed group [1:3]
3 riders
€ 50 / Rider
€ 40 / Rider
€ 30 / Rider
Τα μαθήματα προγραμματίζονται τουλάχιστον μια ημέρα πριν και μπορούν να πραγματοποιηθούν οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας, αρκεί να υπάρχει διαθεσιμότητα.
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, παρακαλούμε, επικοινωνήστε μαζί μας.
+
MIAS COURSES
